vỏ chai oxy
Recent Articles
Hiển thị các bài đăng có nhãn sức khỏe bà bầu. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn sức khỏe bà bầu. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 16 tháng 7, 2016

CẢNH BÁO khi bà bầu ăn rau muống.

Thứ Bảy, 16 tháng 7, 2016 - by peter · - 0 Comments

Bà bầu ăn rau muống.


Ai cung biết một điều rằng rau muống quá quen thuộc trong các bữa cơm của gia đình Việt. Không những như vậy loại rau này có khắp ở những vùng nhiệt đới ẩm. Việt Nam là một đất nước có rất nhiều loại rau củ quả rất đa dạng và phong phú. Tuy nhiên một số người cho rằng bà bầu ăn rau muống trong thời kỳ mang thai thì không tốt, và loại rau này không tốt đối với cơ địa của nhiều người. Hãy cùng với thế giới bà bầu đi phân tích loại rau này nhé.

Bà bầu ăn rau muống có tốt hay không ?


Rau muống đã đi sâu vào trong tiềm thức của mỗi con người Việt, ngày xưa ông bà ta có câu “ Anh đi anh nhớ quê nhà, nhớ canh rau muống nhớ cà dầm tương” quả thật rau muống là món ăn khoái khẩu của nhiều người.

Theo các nhà dinh dưỡng thì cho rằng rau muốn có chứa rất nhiều các loại chất dinh dưỡng như: vitamin B, vitamin C, bổ sung sắt, có nhiều chất xơ. Đối với những chất dinh dưỡng được kể trên thì bà bầu cũng biết rằng nó quan trong như thế nào rồi. Chất sắt góp phần sản sinh lượng màu dồi dào để các mẹ không gặp phải tình trạng thiếu máu và tránh được tình trạng mệt mỏi, không những vậy chất xơ có trong hàm lượng rau muống là rất cao giúp các mẹ tránh được những tình trạng táo bón đáng ghét mà trong thời kỳ mang thai bà bầu nào cũng hay gặp phải, kích thích tiêu hóa tốt hơn.

Bà bầu ăn rau muống khi mang thai

bà bầu ăn rau muống khi mang thai



Còn theo đông y thì lại cho rằng loại rau này có tính lạnh nó có chức năng giảm nhiệt, thông tiểu tiện, nhuận tràng, bài tiết các chất độc hại cơ thể ra bên ngoài. Các bà bầu khi ăn rau muống sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt hơn vì thân nhiệt cơ thể của các mẹ bầu thì cao hơn những người bình thường..

Những bài thuốc của ông cha ta ngày xưa để lại rau muống còn có công dụng chữa bệnh chảy máu cam, đại tiện ra máu, hiện tượng nôn và ói ra máu bằng cách giã nhỏ và lấy nước cốt rồi đem hòa thêm đường hoặc mật ong để cho dễ uống.

Nhưng đối với những bà bầu hoặc người bình thường mà có những bệnh về xương khớp, viêm đường tiết niệu hoặc bệnh gout thì không nên ăn rau muống nhé. Vì vậy bà bầu ăn rau muống trong những bệnh trên thì không nên ăn.

Lưu ý một điều rằng trong râu muống có một loại ký sinh trùng sống trong đó, nó có thể xâm nhập vào các tuyến đường tiêu hóa khi ta nạp lượng rau muốn chưa được nấu chín kỹ. Các loại ký sinh này nó sẽ ở lại trong cơ thể và gây nên nhiều triệu chứng đau bụng, khó tiêu, tiêu chảy… vì vậy trong khi ăn rau muống các mẹ bầu cũng cần chú ý điều này và nên chế biến thật chín kỹ rồi mới ăn nhé.

Để đảm bảo sức khỏe cho các mẹ bầu và thai nhi phát triển trong thời kỳ này thì khi mua rau muống ngoài chợ thì nên nhặt bỏ sạch sẽ và ngâm trong nước muối từ 10-15 phút rồi hãy đem đi nấu.




Subscribe

Donec sed odio dui. Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio. Duis mollis

© 2013 Thế Giới Bà Bầu. All rights reserved.
Designed by SpicyTricks