Thế Giới Bà Bầu

Trong 9 tháng mai thai là lúc mà các chị em phụ nữ mệt mỏi nhất cũng như sức đề khang bi yếu dần đi, thêm vào đó là các yếu tố tác động của các hooc mon trong thời kỳ mang thai. Những biến đổi về tâm sinh lý trong khi mang thai làm cho người phụ nữ cảm thấy nhạy cảm hơn bình thường. Đặc biết do các tác động ở môi trường xung quanh và các vi khuẩn, virut có hại làm cho cơ thể dễ nhiễm các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp.

Có rất nhiều nguyên nhân dận tới hiện tượng ho ở các bà bầu và các chị em phụ nữ. Trong đó sự thay đổi về sinh lý của các mẹ khi mang thai làm suy giảm hệ thống miễn dịch là rất phổ biến. Do hệ thống miễn dịch bị suy giảm nên các mẹ rất dễ mắc các bệnh lây lan qua đường hô hấp từ những người xung quanh. Cùng với các yếu tố thay đổi về thời tiết như giao mùa, nắng mưa đột ngột, do các mẹ thường xuyên sử dụng máy lạnh… làm cho các nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp tăng cao hơn. Ngoài ra khi mang thai do bị tăng tiết dịch chất nhầy ở mũi khiến chị em nghẹt mũi, bị ho nếu không được điều trị đúng cách sẽ dẫn tới bị ho lại và sẽ nguy hiểm hơn nếu bị viêm phổi rất nguy hiểm cho thai nhi,

Ngoài ra còn một số loại quả khác trị ho như: quả ổi, quả lê và một số loại củ như củ cải trắng, hoa mướp...

Tránh tiếp xúc với những người bị cảm cúm vì bà bầu rất dễ lây nhiểm các bệnh qua đường hô hấp.

Uống nhiều nước mỗi ngày trong thời kỳ mang thai. Bạn có thể nhận biết được triệu chứng thiếu nước qua nước tiểu như sau. Nếu nước tiểu có màu vàng trong thì chứng tỏ cơ thể đã đáp ứng đủ nhu cầu lượng nước. Còn nếu bạn thấy nước tiểu có màu đục thì bạn nên bổ sung thêm nước cho cơ thể nhé, vì nước có vai trò quan trọng trong việc thanh lọc cơ thể và giữ cơ thể mát mẻ giúp cơ thể khỏe mạnh và tránh được bệnh tật.

Bổ sung các loại rau củ quả: Bạn nên ăn nhiều rau củ quả để bổ sung các loại vitamin cũng như khoáng chất cần thiết để cơ thể hoạt độn ở chế độ tốt nhất. Khỏe cho mẹ an toàn cho bé

Ăn sữa chua: Sữa chua có chứa nhiều các men vi sinh có lợi cho cơ thể. Khoa học chứng minh rằng ăn sữa chua rất có lợi cho tất cả mọi người. Các men tiêu hóa có lợi sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Lưu ý không ăn sữa chua khi đói

Nói không với các chất gây nghiệm và các loại đồ uống chứa cồn: Các loại đồ uống chứa cồn rất có hại cho sức khỏe của thai nhi và các mẹ không nên sử dụng những loại đồ uống này. Nó gây mất nước và suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể.

Tránh xa khói thuốc lá, nên ở những nơi có không khí trong lành để có một sức khỏe tốt nhất cho các mẹ và bé.