vỏ chai oxy

Thứ Hai, 13 tháng 6, 2016

Tuyệt chiêu chữa phù chân cho bà bầu bị phù chân khi mang thai

Tuyệt chiêu chữa phù chân cho bà bầu bị phù chân khi mang thai

Sau lần mang thai đầu tiên thì phụ nữ dễ bị phù chân vào những lần sinh để về sau hơn lần đầu.
Khi các mẹ mang thai mắc hội chứng suy tĩnh mạch mà trước đây đã từng bị, thì hội chững này sẽ bị nặng hơn trong thời kỳ mang thai, các mạch máu sẽ nổi lên và ngoàn ngoèo trông rất xấu.
1.       Các nguyên nhân khiến bà bầu bị phù chân.
Bàn chân là nơi rất dễ bị sưng tấy. Bới vì bàn chân cách xa hệ tuần hoàn máu từ tim, các mạch máu từ bàn chân trở về tim cũng tốn khá nhiều thời gian. Do thời gian quá lâu nên các mạch máu bị tích tụ ở phần chân quá nhiều gây nên các hiện tượng sưng phù nề.
Bà bầu bị phù chân khi mang thai

Bà bầu bị phù chân khi mang thai


Theo các chuyên ra nghiêm cứu của các bác sĩ thì thường có 3 nguyên nhân chính gây ra triệu chứng xưng phù nề:
·         Nhóm nguyên nhân làm máu không lưu thông về tim: Các bà mẹ mặc đồ bó thường chật trội và làm cản trở máu lưu thông. Không nên chơi các môn thể thao mạnh, ngồi lâu với một tư thế thường gặp ở nhân viên văn phòng, dư cân và béo phì.
·         Những nguyên nhân làm giãn thành tĩnh mạch: Các loại nội tiết tố của chị em phụ nữ có trong thuốc ngừa thai, thời kỳ mang thai và trong giai đoạn mản kinh. Các chất kích thích chứa cồn có chứa trong bia rượu. Các hơi ẩm nơi ẩm ướt hoặc các loại máy tạo ẩm…
·         Những tác động tới việc bơm máu tới bàn chân: nguyên nhân do bệnh nhân đứng hoặc ngồi trong một tư thế trong một khoảng thời gian dài. Thói quen mang giày cao gót khi mang thai và các bệnh nhân có tiềm sử của bệnh tai biến.
Các bà bầu thường bị phù chân khi mang thai hầu hết do các yếu tố là: cản trở máu lưu thông máu chảy về tim. Càng về những chu kỳ cuối cùng khi mang thai, thai nhi lớn lên tạo áp lực tác động lên các mao mạch và tĩnh mạch làm máu không được lưu thông cho nên lượng máu chảy về tim không được tuần hoàn đều đặn gây nên hiện tượng bà bầu bị phù chân.
Một nguyên nhân nữa cũng rất quan trọng là do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể cũng làm suy giảm các mao mạch tĩnh mạch nó làm giảm lượng máu tuần hoàn về tim kém hơn. Nếu không được chuẩn đoán và khắc phục tình trạng này kịp thời sẽ ảnh hưởng tới thai nhi.

2.       Bà bầu bị phù chân cần phải làm gì bớt phù chân.

·         Cung cấp lượng khoáng chất cho cơ thể đặc biết là đạm. Các bà bầu nên cung cấp lượng protein hợp lý, ăn các loại thực phẩm có chứa nhiều protein như: thịt, cá, trứng, sữa các loại thực vật chứa nhiều protein khác.
·         Bà bầu cũng nên chú ý tới lượng máu trong cơ thể vì khi mang bầu các mẹ cần cung cấp thật nhiều máu cho cơ thể và thai nhỉ để tránh mệt mỏi choáng váng cơ thể, vì vậy các bà bầu nên cung cấp cho mình một lượng sắt rất lớn. Ban nên ăn gan các loại độc vật khỏe mạnh để cung cấp hàm lượng sắt cần thiết cho cơ thể.
·         Tranh thủ nghỉ ngơi khi rảnh rỗi để đôi chân bạn có thể được thư giản.
·         Thường xuyên thay đổi tư thế ngồi và nằm để khí huyết không bị tắc nghẽn gây nên các tình trạng bà bầu bị phù chân
·         Các mẹ chú ý tới việc lựa chọn cho mình một đôi giầy thật vựa vặn nhé, không nên đi guốc cũng như các loại giày cao gót khác để đôi chân của bạn luôn luôn được thoải mái.
·         Không nên nhịn tiểu tiện vì lượng nước tiểu trong bang quang bị ức chế cũng gây nên hiện tượng phù chân.
·         Trước khi đi ngủ bạn có thể ngâm chân mình trong nước nóng, đây là cách rất hay vừa khoa học vừa đem lại hiểu quả nhanh chóng. Không chỉ những làm thư giản cơ thể đây còn là một cách giúp máu lưu thông rất tốt



Tags: , , ,

0 Responses to “Tuyệt chiêu chữa phù chân cho bà bầu bị phù chân khi mang thai”

Đăng nhận xét

Subscribe

Donec sed odio dui. Duis mollis, est non commodo luctus, nisi erat porttitor ligula, eget lacinia odio. Duis mollis

© 2013 Thế Giới Bà Bầu. All rights reserved.
Designed by SpicyTricks