Thứ Hai, 13 tháng 6, 2016
Tuyệt chiêu chữa phù chân cho bà bầu bị phù chân khi mang thai
Tuyệt chiêu chữa phù chân cho bà bầu bị phù chân khi mang thai
Sau lần mang thai đầu tiên thì phụ nữ dễ bị phù chân vào những
lần sinh để về sau hơn lần đầu.
Khi các mẹ mang thai mắc hội chứng suy tĩnh mạch mà trước
đây đã từng bị, thì hội chững này sẽ bị nặng hơn trong thời kỳ mang thai, các mạch
máu sẽ nổi lên và ngoàn ngoèo trông rất xấu.
1.
Các nguyên nhân khiến bà bầu bị phù chân.
Bàn chân là nơi rất dễ bị sưng tấy. Bới vì
bàn chân cách xa hệ tuần hoàn máu từ tim, các mạch máu từ bàn chân trở về tim
cũng tốn khá nhiều thời gian. Do thời gian quá lâu nên các mạch máu bị tích tụ ở
phần chân quá nhiều gây nên các hiện tượng sưng phù nề.
 |
Bà bầu bị phù chân khi mang thai |
Theo các chuyên ra nghiêm cứu của các bác
sĩ thì thường có 3 nguyên nhân chính gây ra triệu chứng xưng phù nề:
·
Nhóm nguyên nhân làm máu không lưu thông về tim:
Các bà mẹ mặc đồ bó thường chật trội và làm cản trở máu lưu thông. Không nên
chơi các môn thể thao mạnh, ngồi lâu với một tư thế thường gặp ở nhân viên văn
phòng, dư cân và béo phì.
·
Những nguyên nhân làm giãn thành tĩnh mạch: Các
loại nội tiết tố của chị em phụ nữ có trong thuốc ngừa thai, thời kỳ mang thai
và trong giai đoạn mản kinh. Các chất kích thích chứa cồn có chứa trong bia rượu.
Các hơi ẩm nơi ẩm ướt hoặc các loại máy tạo ẩm…
·
Những tác động tới việc bơm máu tới bàn chân:
nguyên nhân do bệnh nhân đứng hoặc ngồi trong một tư thế trong một khoảng thời
gian dài. Thói quen mang giày cao gót khi mang thai và các bệnh nhân có tiềm sử
của bệnh tai biến.
Các bà bầu thường bị phù chân khi
mang thai hầu hết do các yếu tố là: cản trở máu lưu thông máu chảy về tim. Càng
về những chu kỳ cuối cùng khi mang thai, thai nhi lớn lên tạo áp lực tác động
lên các mao mạch và tĩnh mạch làm máu không được lưu thông cho nên lượng máu chảy
về tim không được tuần hoàn đều đặn gây nên hiện tượng bà bầu bị phù chân.
Một nguyên nhân nữa cũng rất quan
trọng là do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể cũng làm suy giảm các mao mạch
tĩnh mạch nó làm giảm lượng máu tuần hoàn về tim kém hơn. Nếu không được chuẩn
đoán và khắc phục tình trạng này kịp thời sẽ ảnh hưởng tới thai nhi.
2. Bà bầu bị phù chân cần phải làm gì bớt phù chân.
·
Cung cấp lượng khoáng chất cho cơ thể đặc biết là
đạm. Các bà bầu nên cung cấp lượng protein hợp lý, ăn các loại thực phẩm có chứa
nhiều protein như: thịt, cá, trứng, sữa các loại thực vật chứa nhiều protein
khác.
·
Bà bầu cũng nên chú ý tới lượng máu trong cơ thể
vì khi mang bầu các mẹ cần cung cấp thật nhiều máu cho cơ thể và thai nhỉ để
tránh mệt mỏi choáng váng cơ thể, vì vậy các bà bầu nên cung cấp cho mình một
lượng sắt rất lớn. Ban nên ăn gan các loại độc vật khỏe mạnh để cung cấp hàm lượng
sắt cần thiết cho cơ thể.
·
Tranh thủ nghỉ ngơi khi rảnh rỗi để đôi chân bạn
có thể được thư giản.
·
Thường xuyên thay đổi tư thế ngồi và nằm để khí
huyết không bị tắc nghẽn gây nên các tình trạng bà bầu bị phù chân
·
Các mẹ chú ý tới việc lựa chọn cho mình một đôi
giầy thật vựa vặn nhé, không nên đi guốc cũng như các loại giày cao gót khác để
đôi chân của bạn luôn luôn được thoải mái.
·
Không nên nhịn tiểu tiện vì lượng nước tiểu
trong bang quang bị ức chế cũng gây nên hiện tượng phù chân.
·
Trước khi đi ngủ bạn có thể ngâm chân mình trong
nước nóng, đây là cách rất hay vừa khoa học vừa đem lại hiểu quả nhanh chóng.
Không chỉ những làm thư giản cơ thể đây còn là một cách giúp máu lưu thông rất
tốt
This post was written by: Author Name
Author description goes here. Author description goes here. Follow him on Twitter
Đăng ký:
Đăng Nhận xét (Atom)
0 Responses to “Tuyệt chiêu chữa phù chân cho bà bầu bị phù chân khi mang thai”
Đăng nhận xét